Προσαρμοσμένη αναζήτηση

Σάββατο, 7 Μαΐου 2011

Τυλιχτα σνιτσελ με γεμιση πουρε

Υλικα: 4 σνιτσελ χοιρινα η κοτοπουλο(μεγαλα και καλα χτυπημενα)
           3 πατατες μεγαλες
           1/2 φλυτζανι γαλα
           1 αυγο
           2 κουτ.σουπας βουτυρο
           1 φλυτζανι ρεγγατο τριμμενο
           4 φετες μπεικον ψιλοκομμενο
          λιγο ελαιολαδο/ αλατι / πιπερι
Εκτελεση:Βραζετε τις πατατες για 45 περιπου λεπτα μεχρι

Παρασκευή, 6 Μαΐου 2011

Σαλατες πληρες γευματα

Οι σαλάτες είναι μια ιδανική επιλογή για να ξαναβρείτε τη γραμμή σας. Δεν θέλετε όμως και να πεινάτε, έτσι δεν είναι; Και, φυσικά, θέλετε η καθημερινή σας διατροφή να είναι ισορροπημένη, υγιεινή και να σας εφοδιάζει με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, χωρίς όμως να σας προκαλεί αίσθη-μα βάρους ή δυσφορία. Ρωτήσαμε τους ειδικούς και μετατρέψαμε για εσάς τις απλές, συνηθισμένες σας σαλάτες σε πλήρη γεύματα που θα σας χορτάσουν και θα σας χαρίσουν ενέργεια.

Μαρουλοσαλάτα
πριν
Η σαλάτα: 2 φλιτζάνια μαρούλι κομμένο Φρέσκο κρεμμυδάκι • Άνηθο • 2 κουταλιές ελαιόλαδο •Λεμόνι
Πόσες θερμίδες μάς δίνει: 270 kcal
Το σχόλιο του διαιτολόγου: Η σαλά­τα αυτή είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ, καθώς και σε αντιοξει­δωτικά συστατικά, τόσο από τα λαχανικά όσο και από το λαδολέμονο.

μετα
Η προσθήκη
• 1 κονσέρβα τόνου σε νερό • 2 φέτες ψωμί του τοστ ολικής άλεσης, ψημένο και κομμένο σαν κρουτόν
Πόσες θερμίδες μάς δίνει: 510 kcal
Το σχόλιο του διαιτολόγου: Η «σκέ­τη» μαρουλοσαλάτα έχει

Τετάρτη, 4 Μαΐου 2011

Πως να αποφυγετε την πικρη γευση του κρασιου στα φαγητα σας

Για να αποφυγετε την πικρη γευση που αρκετες φορες αφηνει το κοκκινο κρασι κατα το μαγειρεμα των   φαγητων , ριξτε   προς   το   τελος   του   μαγειρεματος   λιγη   μαυρη σοκολατα.Η πικριλα θα εξαλειφθει,το φαγητο σας θα γινει πιο γλυκο και η σαλτσα θα μοιαζει σαν να την εχετε γυαλισει.
(το διαβασα στο ενθετο αρμονια του εθνους της κυριακης)

Πως να εχετε ολη την απολαυση στα γλυκα σας με λιγοτερες θερμιδες

Ολα τα γλυκα γινονται ελαφρυτερα και με λιγοτερες θερμιδες,εαν χρησιμοποιησετε για τη παρασκευη τους ελαιολαδο η μαργαρινη αντι για βουτυρο.Χρησιποιηστε γαλα χαμηλων λιπαρων αντι για πληρες,στραγγιστο γιαουρτι η ελαφρια κρεμα ζαχαροπλαστικης αντι για κρεμα γαλακτος.Βαλτε περισσοτερα ασπραδια αυγων αντι για κροκους.Μπορειτε επισης να χρησιμοποιησετε υποκαταστατα χαμηλων θερμιδων οπως π.χ. απομιμηση σοκολατας.Υπαρχουν και παρα πολλα υποκαταστατα ζαχαρης στο εμποριο τα οποια μπορειτε να βρειτε η χρησιμοποιηστε μαυρη ζαχαρη η φρουκτοζη αντι για την κλασσικη ζαχαρη.

Πως να κοψετε τελεια ενα μαλακο τυρι

Για να κοψετε τελεια ενα οποιοδηποτε μαλακο τυρι, οπως παραδειγματος χαρη το ανθοτυρο, χρησιμοποιηστε αντι για μαχαιρι οδοντικο νημα.Τυλιξτε λιγο νημα γυρω απο το τυρι,τραβηξτε και τις δυο ακρες του ταυτοχρονα  και εχετε στην στιγμη το κομματι που θελετε,ομοιομορφα κομμενο και χωρις να εχουν δημιουργηθει τριμματα.
(το διαβασα στο ενθετο αρμονια του εθνους της κυριακης)

Τρίτη, 3 Μαΐου 2011

Σας εμειναν πασχαλινα κουλουρια?

Σας εμειναν τα πασχαλινα κουλουρια; ωραια ειναι και απο μονα τους δεν λεω αλλα γιατι να μην τα φαμε και καπως διαφορετικα;παρακατω θα σας δειξω ενα

Δευτέρα, 2 Μαΐου 2011

Μεντα που μπορειτε να την χρησιμοποιησετε




Τωρα που ανοιξε ο καιρος και ασχολουμαστε ολες μας με τα λουλουδια στο μπαλκονι η στον κηπο μην ξεχασετε να παρετε μερικα αρωματικα φυτα.Σιγουρα μεσα σε αυτα που θα διαλεξετε θα σας προτεινα την μεντα .Εκτος του οτι μυριζει απιστευτα ομορφα και διατηρειτε ευκολα, θα την εχουμε ανα πασα στιγμη στο μπαλκονι μας φρεσκια να την  χρησιμοποιησουμε σε διαφορες συνταγες.Μπορουμε να φτιαξουμε το

Ήρεμος ύπνος και φενγκ σούι

Για να ξεκουράζεστε σωστά και να κοιμάστε ήρεμα, φροντίστε να εφαρμόσετε ορισμένους κανόνες στην κρεβατοκάμαρά σας.

Θα διαπιστώσετε μεγάλη διαφορά τόσο στην ποιότητα του ύπνου σας όσο και στη διάθεσή σας γενικά. Απομακρύνετε όλα τα αντικείμενα κάτω από το κρεβάτι. Η ακαταστασία είναι στάσιμη ενέργεια που σίγουρα δεν λειτουργεί θετικά στη ζωή σας. Σύμφωνα με το φενγκ σούι η ακαταστασία κάτω από το κρεβάτι σημαίνει ότι κοιμάστε πάνω από θέματα που ζητούν επίλυση. Σίγουρα πάντως κοιμάστε πάνω από ενέργεια που χρειάζεται ξεκαθάρισμα.

Απαλλαγείτε από τη νοητική ακαταστασία.
Υπάρχουν διάφορα είδη νοητικής ακαταστασίας που εμποδίζουν τη χαλάρωση στην κρεβατοκάμαρα. Παλιές φωτογραφίες, αντικείμενα που ανήκουν στο παρελθόν, οτιδήποτε σας θυμίζει καταστάσεις που θέλετε να ξεχάσετε.
Απομακρύνετε τις ηλεκτρικές συσκευές.
Επιλέξτε να κάνετε την κρεβατοκάμαρά σας μια περιοχή ελεύθερη από ηλεκτρική ενέργεια. Η ακτινοβολία που εκπέμπουν οι ηλεκτρικές συσκευές είναι βλαβερή. Τηλεόραση, υπολογιστής, στερεοφωνικό δεν έχουν θέση στο δωμάτιο όπου κοιμάστε.
Αποφύγετε να κοιμάστε κοντά

Κυριακή, 1 Μαΐου 2011

Πρωτομαγιά

Πρωτομαγιά ονομάζεται η πρώτη μέρα του Μαίου, η οποία είναι μέρα αργίας (η Πρωτομαγιά δεν είναι αργία, για το εργατικό κίνημα είναι απεργία) για πολλές χώρες του κόσμου.
Τις περισσότερες φορές η Πρωτομαγιά είναι συνώνυμη με την Παγκόσμια Μέρα των Εργατών (Εργατική Πρωτομαγιά), την ημέρα δηλαδή που τιμώνται οι αγώνες του εργατικού κινήματος.
Ο εορτασμός όμως της Πρωτομαγιάς, έχει τις ρίζες του στις παγανιστικές εορτές του παρελθόντος. Πολλά από τα αρχαία έθιμα έχουν επιβιώσει μέχρι και σήμερα.
Η σημασία της ημέρας της Πρωτομαγιάς για τους αρχαίους λαούς οφείλεται στο γεγονός πως ημερολογιακά (για το βόρειο ημισφαίριο) η πρώτη ημέρα του Μαΐου βρίσκεται ανάμεσα στην Εαρινή Ισημερία και το Θερινό Ηλιοστάσιο, τοποθετείται δηλαδή στην αρχή της άνοιξης.

Οι πρώτοι εορτασμοί της Πρωτομαγιάς ξεκίνησαν στην προ-χριστιανική Ευρώπη με γιορτές όπως το κέλτικο Μπελτέιν και την εωσφορική γιορτή της Νύχτας του Walpurgis στην κεντρική και βόρεια Ευρώπη.
Με τον εκχριστιανισμό όμως της Ευρώπης, πολλές από αυτές τις γιορτές είτε απαγορεύτηκαν, είτε έλαβαν χριστιανικό χαρακτήρα. Έτσι, ο εορτασμός της Πρωτομαγιάς έχασε τον θρησκευτικό του νόημα.
Σήμερα, σε πολλές περιοχές της Ευρώπης επιβιώνουν έθιμα αυτής της εποχής όπως ο χορός γύρω από το Γαιτανάκι. Σήμερα πολλές νεο-παγανιστικές ομάδες προσπαθούν να αναβιώσουν ανάλογα αρχαία έθιμα της Πρωτομαγιάς.
Για πολλές προ-χριστιανικές -παγανιστικές κοινωνίες της Ευρώπης η Πρωτομαγιά εορτάζοταν ως η πρώτη ημέρα του καλοκαιριού. Έτσι το Θερινό Ηλιοστάσιο στις 21 Ιουνίου συνέπιπτε με τη μέση του καλοκαιριού.


πηγή : http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CF%81%CF%89%CF%84%CE%BF%CE%BC%CE%B1%CE%B3%CE%B9%CE%AC
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...