Προσαρμοσμένη αναζήτηση

Σάββατο, 2 Απριλίου 2011

Τονωτική μάσκα προσώπου

Αυτή η μάσκα θα σας προσφέρει τόνωση και λάμψη στο πρόσωπό σας και θα σας ανανεώσει!

Θα χρειαστείτε 1 φλυτζ. γάλα πλήρες
                         1 κουτ. γλ. κονιάκ
                         1 κουτ. γλ. χυμό λενονιού
Ζεσταίνετε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα (όχι να βράσουν),τα αφήνετε λίγο να κρυώσουν κι έπειτα με το διάλυμα κάνετε κομπρέσες σε όλο το πρόσωπο για 10-15 λεπτά.

Τετοια

κοσμηματα

εχετε ξαναδει;




Φτιαξτε ενα τριανταφυλλο απο μια χαρτοπετσετα








Πράσινο τσάι




Προέρχεται, όπως και το λευκό τσάι, από τα αποξηραμένα φύλλα του φυτού Camellia Sinensis. Kατά την επεξεργασία του, τα φύλλα διατηρούν τη χλωροφύλλη, άρα και το πράσινο χρώμα τους, από το οποίο το πράσινο τσάι πήρε το όνομά του. Kαλλιεργείται κυρίως στην Kίνα, την Iνδία, την Iαπωνία, την Kεϋλάνη κ.α.


Έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, με αντιγηραντική δράση, κατά του σχηματισμού των ελευθέρων ριζών.
Έχουν αντισηπτική και αντιερεθιστική δράση.
Προσφέρει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία. Σύμφωνα με κάποιες μελέτες, βρέθηκε ότι μία κούπα τσάι την ημέρα ισοδυναμεί με τρία ποτήρια χυμό πορτοκαλιού.
Iσχυρή τονωτική δράση, μέσω της βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος.



H κοσμετολογία το θεωρεί ένα από τα πιο δυνατά όπλα της φύσης στη μάχη με το χρόνο, καθώς έχει σπουδαίες αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες. To πράσινο τσάι είναι ιδανικό για ευαίσθητα ή ερεθισμένα δέρματα, στα οποία προσφέρει άμεση ανακούφιση. Eπίσης, έχει τονωτικές και ενυδατικές ιδιότητες για την καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας.


για την άμεση

Παρασκευή, 1 Απριλίου 2011

Αντικαταστηστε καποια τροφιμα με αλλα και αποφυγετε πολλες θερμιδες






Tι μπορείτε να κερδίσετε...

● ... από το πρωινό

190 θερμίδες
αν προτιμήσετε ένα τοστ με βραστή γαλοπούλα και τυρί χαμηλό σε λιπαρά αντί για ένα σάντουιτς με πάριζα και πλήρες σε λιπαρά τυρί.

160 θερμίδες
αν αντικαταστήσετε τους 2 καπουτσίνο που πίνετε κατά μέσο όρο την ημέρα με καφέ φίλτρου.


130 θερμίδες
καταναλώνοντας 2 αυγά, αν τα κάνετε βραστά ή ποσέ αντί για τηγανητά.




Σε αντίθεση με αυτό που πιστεύουμε, η κατανάλωση αυγών δεν

καριοκες

Υλικα: (για 12 καριοκες περιπου)
            500 γρ καρυδοψιχα
            1 πακετο μπισκοτα μιραντα(250γρ)
            1/2 κουτι γαλα ζαχαρουχο(200γρ)
            1/3 φλυτζανι τσαγιου λικερ τσερι
            10 κουταλιες σουπας κακαο σκονη
            1  βανιλια
            1/2 πακετο μαργαρινη(125γρ)
             2 σοκολατες κουβερτουρας(250γρ)
Εκτελεση:Βαζουμε τα καρυδια στο μουλτι μεχρι να

Πρωταπριλιάτικα ψέματα!!!

Καθένας αυτη τη μέρα προσπάθεί να ξεγελάσει τον άλλον με κάποιο αθώο ψέμα.
Όλοι το' χουν για γούρι να ξεγελάσουν κάποιον.
Στην Κομοτηνή λέγανε πως την Πρωταπριλιά το' χαν σε καλό να γελούν
«για να γίνουν τα κουκούλια τους», τον καιρό που τρέφανε μεταξοσκώληκες για μετάξι.
Με τα πρωταπριλιάτικα ψέματα άλλοτε παραπλανούσανε τα στίφη των φοβερών δαιμόνων.
Τους ξεγελάγανε για να κτυπάνε αλλού, μακριά από τα δένδρα τους, όσο να λιώσουν
οι δαίμονες και να χαθούν με τα τελευταία χιόνια.

Τα ψέματα της Πρωταπριλιάς είναι ένα έθιμο που μας έχει έρθει από την Ευρώπη. Υπάρχουν διάφορες εκδοχές σχετικά με τον τόπο και τον χρόνο που γεννήθηκε το έθιμο αυτό. Δύο από αυτές,

Πέμπτη, 31 Μαρτίου 2011

Μάσκα ενυδάτωσης

Μάσκα προσώπου για βαθειά ενυδάτωση


θα χρειαστείτε 1/2 ώριμο αβοκάντο,το οποίο θα λιώσετε με ένα πηρούνι και θα το ανακατέψετε με 1 κουτ. της σούπας λάδι jojoba (baby oil).
Εφαρμόζετε σε καθαρό και στεγνό πρόσωπο και λαιμό και αφήνετε για 15 λεπτά.

Το αβοκάντο θρέφει την επιδερμίδα σε βάθος και μαλακώνει πολύ την υφή της και το λάδι jojoba προσφέρει βαθειά ενυδάτωση και συγκρατεί την υγρασία.

Αντιρυτιδική μάσκα!!!!

Η αντιρυτιδική μάσκα που σας προτείνουμε είναι πανεύκολη και πολύ αποτελεσματική!
Το συστατικό της είναι ένα αλλά είναι θαυματουργό!Και δεν είναι άλλο από το αγαπημένο μας σταφύλλι!!Ναι,το σταφύλι έχει καταπληκτικές αντιρυτιδικές ιδιότητες και μάλιστα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και τα κουκούτσια του και θα έχουμε καλύτερα αποτελέσματα στην θεραπεία μας.
Δεν έχει σημασία το χρώμα του σταφυλιού,μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ο,τι έχετε.

Ξεφλουδίζετε μερικές

Γιατι πειναω συνεχεια;



Mόλις τελειώσατε το φαγητό και όμως, ενώ έχετε χορτάσει, πιθανότατα θα δοκιμάζατε μερικές πάστες, αν τις είχατε μπροστά σας. Έχετε φτιάξει το αγαπημένο σας φαγητό και ενώ φάγατε την πρώτη μεγάλη μερίδα, σκέφτεστε να φάτε και δεύτερη και ίσως και τρίτη λίγο αργότερα. Σας θυμίζουν κάτι όλα αυτά; Eίναι κάποιες περίοδοι της ζωής μας που θέλουμε συνέχεια να τρώμε. Πότε όμως ο οργανισμός μας ζητάει περισσότερη τροφή και γιατί;

Όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό
Το αίσθημα της δίψας μπερδεύεται πολλές φορές με το αίσθημα της πείνας. Όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό, ο οργανισμός στρέφεται στις τροφές για να καλύψει τις ανάγκες του. Έτσι, η πείνα που νιώθουμε στην πραγματικότητα είναι δίψα.
Tι να κάνουμε Kαταναλώνουμε όσο το

Υγιεινες επιλογες στα fast food




Aποφασίσατε να υιοθετήσετε ένα πιο ισορροπημένο διαιτολόγιο και να περιορίσετε τα τηγανητά και τα γλυκά. Eνώ όμως τις πρώτες μέρες τα πράγματα είναι εύκολα και δεν καταβάλλετε ιδιαίτερη προσπάθεια να ακολουθήσετε το πρόγραμμά σας, όσο περνάει ο καιρός, νιώθετε όλο και πιο έντονη την ανάγκη να επισκεφτείτε ένα από τα ταχυφαγεία της περιοχής σας. H τήρηση ενός αυστηρού προγράμματος γίνεται δυσκολότερη όταν γυρίζετε αργά από τη δουλειά και δεν έχετε ετοιμάσει φαγητό και φυσικά όταν οι φίλοι σας έχουν όρεξη για «κάτι γρήγορο» και απολαυστικό. Συνήθως, στις περιπτώσεις αυτές δεν ξέρετε τι να κάνετε. Nα μείνετε πιστοί στη διατροφή σας και ας έχετε διαρκώς την αίσθηση ότι κάτι στερείστε, ή να υποκύψετε στους γευστικούς πειρασμούς; Eυτυχώς, δεν είναι ανάγκη ούτε τη βόλτα σας να χάσετε ούτε να νιώθετε τύψεις, επειδή αποκλίνατε λίγο από το πρόγραμμά σας. Mπορείτε να γλιτώσετε αρκετές θερμίδες από το έτοιμο φαγητό, φροντίζοντας απλώς λίγο περισσότερο τις επιλογές σας.

McDonald’s
• Grilled Chicken Caesar
Σαλάτα χωρίς κρουτόν: 286 kcal
Σαλάτα του Kαίσαρα με ψητό φιλέτο κοτόπουλο, από την

Σοκολατοθεραπεία στο σπίτι!!!







Πρόσφατα,σε μια διαφήμιση,άκουσα το εξής για την αγαπημένη μας σοκολάτα : "το γλυκό που 9 στους 10 λατρεύουν και ο ένας λέει ψέματα".
Και έτσι είναι.Ποιός δεν λατρεύει την σοκολάτα;Την πλούσια γεύση της,το μεθυστικό άρωμά της....δεν της αντιστέκεσαι με τίποτα!!!
Όμως,η αγαπημένη μας σοκολάτα,δεν είναι μόνο για φάγωμα και να μας προσθέτει extra θερμίδες,μπορεί να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε απ' τον εφιάλτη μας........την κυτταρίτιδα!!!
Και μάλιστα,χωρίς να ξοδέψουμε χρήματα πηγαίνοντας σε κάποιο ινστιτούτο αισθητικής,αλλά στο σπίτι μας με απλά και φθηνά υλικά και πολύ απλό τρόπο!!!
Το μόνο που θα χρειαστούμε είναι

φλερτ.............

 Φλερτ εκτός σχέσης : τι μπορεί να σημαίνει;;;


Μήπως ο σύντροφός σου φλερτάρει με άλλες;

Ερευνητές του Πανεπιστημίου Μακ Γκιλ στον Καναδά αναφέρουν οτι οι δεσμευμένοι άνδρες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να ανταποκριθούν θετικά,όταν τους συστήνουν μια γυναίκα που τους φλερτάρει.
Οι δεσμευμένες γυναίκες αντιδρούν με ψυχρότητα όταν τις φλερτάρει ένας άνδρας.
Οι ερευνητές δεν πιστεύουν οτι η ανδρική συμπεριφορά είναι δείγμα ανικανότητας να αντισταθούν στον πειρασμό,απλώς δεν αντιμετωπίζουν το φλέρτ ως απειλή για τη σχέση τους.
Η έρευνα έδειξε,επίσης,οτι γίνονται επιφυλακτικοί,αν αντιληφθούν οτι η συμπεριφορά τους μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα συη σταθερή σχέση τους.

Τετάρτη, 30 Μαρτίου 2011

mini κήπος!!!!!!!!!!!!

Θέλεις να ομορφύνεις το μπαλκόνι ή την αυλή του σπιτιού σου χωρίς κόπο;
Ένας container garden ή αλλιώς mini κήπος σε ένα μεγάλο γυάλινο δοχείο ή ξύλινο παρτεράκι,μπορεί να κάνει τη διαφορά χωρίς να σε κουράσει και να απαιτεί πολλή φροντίδα.

Βρές το κατάλληλο δοχείο και ξεκίνα!!!!



Διάλεξε τα άνθη που σου αρέσουν
Προτίμησε τα ετήσια είδη,αφού καλλιεργούνται και μπορούν να αναπτυχθούν μέσα σε ένα στενό περιβάλλον!Λάβε όμως,πάντα και το μέγεθος του δοχείου.


Επίλεξε πράσινα
Όσο φύλλωμα κι αν έχεις

Μαρινάδα για ψητά λαχανικά

Για κρεμμύδια,μελιτζάνες,μανιτάρια : Κόβετε τα λαχανικά σε ροδέλες (τα μανιτάρια ολόκληρα) και τα βάζετε σ' ένα πυρέξ.Πασπαλίζετε με θυμάρι,ρίγανη,μαντζουράνα και 2-3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο.Περιχύνετε με ελαιόλαδο και τα αφήνετε να μαριναριστούν για περίπου 1 ώρα.Τα αλατίζετε πρίν τα ψήσετε.
Πιπεριές : Στην παραπάνω μαρινάδα προσθέτετε λίγο ξίδι και ζάχαρη.Κόβετε τις πιπεριές στα δύο κάθετα (αν είναι πιπεριές Φλωρίνης τις αφήνετε ολόκληρες),αφαιρείτε τους σπόρους και τις μαρινάρετε.
Τομάτες : Πρίν τις ψήσετε,τις αλατίζετε και τις αλευρώνετε.

Εξαφανίστε τη μυρωδιά του τηγανισμένου ψαριού

Τηγανίσατε ψάρι και η κουζίνα σας έχει γεμίσει μυρωδιές.Αν θέλετε να αλλάξετε λίγο την ατμόσφαιρα στο σπίτι σας,βάλτε λίγη σκόνη από ελληνικό καφέ στο μάτι της κουζίνας σας.Φροντίστε όμως το μάτι να είναι απλώς ζεστό κι όχι να καίει,γιατί τότε θα καεί ο καφές και αντί για την έντονη μυρωδιά του ψαριού θα έχετε την καθόλου ευχάριστη μυρωδιά του καμμένου καφέ.

Τέλος στους λεκέδες

κρασί : ρίξε αλάτι και άφησέ το να μείνει για 30 λεπτά.Μετά τρίψε με σφουγγάρι βουτηγμένο σε ζεστό νερό που περιέχει απορρυπαντικό.Ξέπλυνε με κρύο νερό.

λάδι : βρέξε με λίγη βενζίνη και στη συνέχεια ρίξε τάλκ.Βούρτσισέ το και πλύνε το ύφασμα κανονικά.Εάν δεν πλένεται (π.χ. κάθισμα καρέκλας) ,τότε

Απο γραμμαρια σε κουταλιες (μετατροπη)



5gr ειναι
1 κουταλάκι του γλυκού


15gr ειναι
1 κουταλιά της σούπας


30gr ειναι
2 κουταλιές της σούπας


60gr ειναι
1/4 φλιτζανιού τσαγιού

Νηστισιμα κουλουρια με κρασι (τελεια)


  • 2½ φλ. τσαγιού ελαιόλαδο
  • 1 φλ. τσαγιού κόκκινο κρασί
  • ½ φλ. τσαγιού χυμός πορτοκάλι
  • 1½ φλ. τσαγιού ζάχαρη
  • 1 κ.σ. κανέλα
  • 1 κ.γλ. γαρύφαλλο
  • 1 πορτοκάλι (ξύσμα)
  • 1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ
  • ½ κ.γλ. σόδα μαγειρικής
  • περίπου 1 κιλό αλεύρι μαλακό κοσκινισμένο όσο σηκώσει
  • 2 κ.σ. ζάχαρη καστανή ή κρυσταλλική
  • ½ φλ. τσαγιού σουσάμι καβουρντισμένο
Σε λεκάνη ρίχνουμε τη ζάχαρη και

Τρίτη, 29 Μαρτίου 2011

ευκολη και απλη μασκα προσωπου


Υλικά:
  • 4 κουτ σούπας λεπτό αλεσμένο καφέ
  • 4 κουτ σούπας σκόνη κακάο
  • 8 κουτ σούπας πλήρες γάλα ή κρέμα

Διαδικασία:
Ανακατέψτε μαζί τον καφέ και το κακάο. Προσθέστε και το γάλα και ανακατέψτε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Απλώστε την μάσκα σε καθαρό και στεγνό πρόσωπο, αποφεύγοντας τα μάτια και το στόμα. Αφήστε την για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό.

Ενυδατική μάσκα προσώπου

για να αποκτήσετε μια απαλή και βελούδινη επιδερμίδα

θα χρειαστείτε : 1/3 φλυτζανιου κακάο σε σκόνη
                          3 κουτ. σούπας κρέμα γάλακτος
                          1/4 φλυτζ. μέλι
                          3 κουτ. γλ. νιφάδες βρόμης
Ανακατεύετε καλά όλα τα υλικά και απλώνετε σε καθαρό και στεγνό πρόσωπο,κάνοντας ελαφρύ μασάζ.Αφήνετε για 10 λεπτά και την αφαιρείτε με χλιαρό νερό.Στη συνέχεια εφαρμόζετε την ενυδατική σας κρέμα.

Κοτόπουλο σχάρας με πικάντικο γλάσο

Υλικά (για 6 άτομα) : 2 κοτόπουλα (ανοιγμένα και ελαφρώς χτυπημένα ίσα να σπάσουν τα κοκκαλάκια της πλάτης) ή στήθος κοτόπουλου κομμένο σε κομμάτια
                                   3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
                                   χυμό από ένα μεγάλο λεμόνι
                                   θυμάρι,αλάτι
            για το γλάσο : 4 κουτ. σούπας μουστάρδα με κόκκους
                                   1 σκελίδα σκόρδο πολτοποιημένη
                                   λίγο φρέσκο τζίντζερ τριμμένο
                                   1 κουτ. σούπας σόγια σος
                                   1 κουτ. γλ. μαύρη ζάχαρη
                                   χυμό από μισό λεμόνι

Εκτέλεση : Παίρνετε τα κοτόπουλα και τα πλένετε πολύ καλά.Σε ένα μπόλ

ποιο στυλ μαλλιων μου πηγαινει;

Ποσες φορες δεν εχουμε δει ενα νεο κουρεμα,ενα νεο στυλ μαλλιων και θελουμε αμεσως να το κανουμε.Ομως θα ειναι το ιδιο ωραιο και πανω μας;Εαν λοιπον θελετε να δειτε ποιο στυλ μαλλιων σας πηγαινει μπορειτε να πατε σε σε αυτην εδω την διευθυνση www. taaz.com.Ανεβαζετε μια φωτογραφια σας(διαλεξτε μια που να ειναι αμφας,να κοιτατε την καμερα ,και να εχετε πιασμενα τα μαλλια σας).Δοκιμαστε όλα τα στυλ μαλλιων και ολα τα χρωματα, με ή χωρις ανταυγειες,μακρια και κοντα!Επισης μπορειτε να βαψετε τα ματια σας, τα χειλη σας, να βαλετε σκια ,μασκαρα,μολυβι,κραγιον,μεικ απ, γενικα να βαφτειτε!Εγω εβαλα την φωτογραφια μου και πραγματικα ενθουσιαστηκα.Αν για καποιο λογο δεν θελετε να ανεβασετε την φωτογραφια σας υπαρχουν εκει οι φωτογραφιες απο 8 μοντελα και μπορειτε να επεξεργαστειτε εκεινες.Παρακατω ειναι φωτογραφιες απο καποιο μοντελο που εχουν εκει ,οπου εβαλα διαφορα μαλλια για να καταλαβετε τι εννοω:






εαν εχετε καποια απορια η θελετε καποια διευκρινιση στειλτε μου email η αφηστε σχολιο!

Δευτέρα, 28 Μαρτίου 2011

Κλασικη σαλτσα ντοματας

Για την σαλτσα ντοματας θα χρειαστουμε:
            3 κιλα ωριμες ντοματες
           6 κουτ.σουπας ελαιολαδο
           3 μικρα ξερα κρεμμυδια ψιλοκομμενα
           4 σκελιδες σκορδο ψιλοκομμενες
           1 κουτ.σουπας ριγανη
           αλατι / πιπερι
Εκτελεση: Χαραζουμε σταυρωτα τις ντοματες και τις

Σπιιτικη κετσαπ

Υλικα: 12 ωριμες ντοματες
            3 μεγαλα ξερα κρεμμυδια ψιλοκομμενα
            2 σκελιδες σκορδο λιωμενες
            4 κουτ.σουπας ελαιολαδο
            2 κουτ.σουπας αλατι
            λιγο μαυρο πιπερι
            100ml ξιδι απο λευκο κρασι
            3 κουτ.σουπας ζαχαρη
            1/4 κουτ.σουπας κανελα
            1 κουτ.σουπας μουσταρδα
            (προεραοτικα,αν σας αρεσει 1/4 κουτ.γλυκου μοσχοκαρυδο)
Εκτελεση:Χαραζουμε τις ντοματες στο κατω μερος και τις

Κυριακή, 27 Μαρτίου 2011

Πως να αποφυγετε το σκασιμο του δερματος


Η «συνταγή» για ξερό δέρμα και «σκασμένα» χείλη το χειμώνα είναι κρύο με χαμηλή υγρασία στους υπαίθριους χώρους και ζέστη με ξερό αέρα στους κλειστούς, αναφέρουν αμερικανοί δερματολόγοι. Και το «αντίδοτο», μερικές απλές συμβουλές.

1. Για να αποφύγετε την ξηροδερμία, το ξεφλούδισμα και την φαγούρα, φροντίστε να ενυδατώνετε κάθε μέρα καλά το δέρμα σας, συνιστά η δρ Άντζαλι Νταχίγια, δερματολόγος στο Κέντρο Υγείας των Γυναικών του Ιατρικού Κέντρου Weill Cornell, στη Νέα Υόρκη.
Μια καλή ώρα για ενυδάτωση είναι αμέσως μετά το μπάνιο, ώστε να «παγιδευτεί» η υγρασία στην επιφάνεια του δέρματος. Όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα πρέπει να

μυστικα για να προστατεψετε την μνημη σας


Μνήμη
Στους περισσότερους από εμάς έχει συμβεί να προσπαθούμε να θυμηθούμε το όνομα κάποιου και να μη μπορούμε. Οι δυνατότητες της μνήμης αρχίζουν να εξασθενούν λίγο μετά τα 30, αλλά δεν είναι ποτέ αργά να ακονίσετε τη δική σας! Τι μπορείτε να κάνετε;
  • 1. Κάντε μια… μουντζούρα
Μη νιώθετε ένοχοι όταν μουντζουρώνετε την ώρα των βαρετών συσκέψεων. Σας βοηθά να συγκεντρωθείτε και να συγκρατήσετε σημαντικές πληροφορίες. Μια πρόσφατη μελέτη που διάβασα, διαπίστωσε ότι οι εθελοντές που μουντζούρωναν κάτι ενώ τους ανέφεραν μια σειρά από γεγονότα μπόρεσαν να συγκρατήσουν 29% περισσότερες πληροφορίες από αυτούς που απλώς άκουγαν.
  • 2. Χαλαρώστε
Μια ημερήσια δόση χρόνου για τον

γυναικες με και χωρις make up


Kate Moss

Heather Locklear


Renne Zellweger

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...