Προσαρμοσμένη αναζήτηση

Σάββατο, 26 Φεβρουαρίου 2011

lotion τόνωσης


Αμέσως μετά το ντεμακιγιάζ και την εφαρμογή της μάσκας μας,καλό είναι να χρησιμοποιούμε μία τονωτική lotion για να αφαιρεθεί και το παραμικρό ίχνος σαπουνιού ή "βρωμιάς".Και τι καλύτερο από το αγαπημένο μας ροδόνερο;Είναι το καλύτερο φυσικό προιόν που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε γι' αυτό το σκοπό και η μυρωδιά του είναι ακαταμάχητη,θα το λατρέψετε.Μπορείτε να το βρείτε πολύ εύκολα στο super market και κοστιζει ελάχιστα.

Μάσκα απαλυντική-αντιοξειδωτική


Υλικά : 1 κουταλιά της σούπας πολτοποιημένο αγγούρι (με τη φλούδα του)
1 κουταλιά της σούπας πολτοποιημένο μαιντανό
1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι πλήρες
Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά,εφαρμόζουμε σε καθαρό πρόσωπο και την αφήνουμε για 15-20 λεπτά.Αφαιρούμε με χλιαρό νερό και συνεχίζουμε με την ενυδατική μας κρέμα.

Μάσκα για ξηρή επιδερμίδα

Υλικά : 1/2 μπανάνα (ώριμη)
1/2 αβοκάντο (ώριμο)
2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι πλήρες
1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
Πολτοποιούμε τη μπανάνα και το αβοκάντο και αναμειγνύουμε καλά όλα τα υλικά μας.Εφαρμόζουμε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό,αφήνουμε για 20-30 λεπτά και αφαιρούμε με χλιαρό νερό.Συνεχίζουμε με την ενυδατική μας κρέμα.

Μάσκα και peeling-Συνταγές Κλεοπάτρας


peeling
Υλικά : 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκοπανισμένα αμύγδαλα
1 κουταλιά της σούπας γάλα πλήρες
1/2 κουταλάκι του γλυκού μαύρη ζάχαρη (ή λευκή)
Ανακατεύουμε καλά τα υλικά και κάνουμε ελαφρύ μασάζ στο πρόσωπο για 4 λεπτά




μάσκα
Υλικά : 1 κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος
1 κουταλάκι του γλυκού πολτός μπανάνας
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
1 κουταλάκι του γλυκού βερικοκέλαιο (ή jojoba ή πολτό βερίκοκου)
Ανακατεύουμε καλά τα υλικά μας και εφαρμόζουμε σε καθαρό πρόσωπο.Αφήνουμε για περίπου 15-20 λεπτά και αφαιρούμε με χλιαρό νερό.(προτείνουμε να εφαρμόσετε τη μάσκα αμέσως μετά το peeling,θα εκπλαγείτε με τα αποτελέσματα.

μάσκα σύσφιξης


Υλικά : μέλι και καφές espresso (ή στιγμιαίος)
Ανακατεύουμε τα δύο υλικά μας και απλώνουμε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό,αφήνουμε για 10 λεπτά και αφαιρούμε με χλιαρό νερό κι έπειτα εφαρμόζουμε την ενυδατική μας κρέμα.

απλή μάσκα μεγάλης θρέψης

Υλικά : καλαμποκάλευρο ή νισεστέ
λάδι jojoba ή ηλιέλαιο
νερό
Οι ποσότητες των υλικών δεν αναφέρονται γιατί δεν έχει σημασία σ' αυτή τη μάσκα τόσο η αναλογία όσο τα υλικά,απλά φτιάξτε έναν ωραίο χυλό,απλώστε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό,αφήστε για 10 λεπτά και αφαιρέστε με χλιαρό νερό.

Κρεμομάσκα για λαμπερή επιδερμίδα

Υλικά : 1/2 φλυτζάνι γιαούρτι πλήρες
ξύσμα από ένα πορτοκάλι
2 κουταλάκια του γλυκού λάδι jojoba (baby oil)
Ανακατεύουμε καλά τα υλικά μας,απλώνουμε σε καθαρό πρόσωπο και την αφήνουμε για 10 λεπτά.Ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό και εφαρμόζουμε την ενυδατική μας κρέμα.

Παρασκευή, 25 Φεβρουαρίου 2011

Βαζελίνη : ντεμακιγιάζ-ενυδάτωση-απολέπιση

Η παλιά μας γνώριμη,η βαζελίνη,είναι ένα θαυματουργό προιόν που ποτέ δεν σταματάμε να χρησιμοποιούμε.
Η βαζελίνη είναι ένα τέλειο και οικονομικό ξεβαφτικό ματιών.Είναι τέλεια για να ενυδατώσουμε τα σκασμένα μας χείλη.Βάζουμε λίγη ποσότητα στα χείλη μας και με μία οδοντόβουρτσα κάνουμε ένα ελαφρύ μασάζ,σκουπίζουμε ό,τι περισσεύει και τα χείλη μας είναι super ενυδατωμένα.
Ακόμα,μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε για να μαλακώσουμε τις έντονες παρανυχίδες,βάζοντας λίγη ποσότητα τοπικά κάθε βράδυ και κάνοντας ελαφρύ μασάζ.

Κρέμα νύχτας για ενυδάτωση και λάμψη

Υλικά : 1 κεσεδάκι γιαούρτι πλήρες και χυμός από μισό λεμόνι (ανακατεύουμε καλά τα υλικά)
Εφαρμόζουμε σε καθαρό πρόσωπο λίγο πρίν κοιμηθούμε για 2-3 εβδομάδες.(διατηρείται στο ψυγείο)

ΣΠΙΤΙΚΟΣ ΖΩΜΟΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

Σε αυτην την συνταγη δεν υπαρχουν συγκεκριμενα υλικα.Μπορειτε να βαλετε οτι λαχανικα σας εχουν περισσεψει απο αλλες συνταγες,η λαχανικα τις επιλογης σας.εγω συνηθως χρησιμοποιω ολα η καποια απο τα παρακατω: κρεμμυδι,πιπερια,πατατα,καροτο,πρασο,σελινο.Βαλτε σε μια κατσαρολα τα υλικα που εχετε επιλεξει.Προσθεστε νερο μεχρι που να τα σκεπαζει.Βραστε τα λαχανικα σκεπασμενα σε μετρια φωτια για περιπου μια ωρα.Προσθεστε λιγο ελαιολαδο,αλατι,πιπερι κ αρωματικα της επιλογσς σας(ριγανη,δαφνη,δυοσμος,θυμαρι).Αφηστε να βρασουν αλλη μιση ωρα σε πιο δυνατη φωτια,με ανοιχτο καπακι.Αφηστε τον ζωμο να κρυωσει και σουρωστε τον μεσα απο μια σιτα,πιεζοντας τα λαχανικα για να βγαλουν ολο τους το ζουμι.Αδειαστε το ζωμο σε παγοθηκες και βαλτε τον στην καταψυξη.Θα διατηρηθει περιπου δυο μηνες.

Τετάρτη, 23 Φεβρουαρίου 2011

super θρεπτική μάσκα

Υλικά : γιούρτι πλήρες και μέλι (περισσότερη ποσότητα μελιού απ' οτι γιαούρτι)
Εφαρμογή : εφαρμόζουμε καθημερινά στο πρόσωπο για 10 ημέρες (κατά προτίμηση να εφαρμόζεται το βράδυ μετά τον καθαρισμό),την αφήνουμε για 20 λεπτά,αφαιρούμε με χλιαρό νερό κι έπειτα χρησιμοποιούμε την κρέμα νυκτός.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΑΣΚΑΡΑ Κ ΧΕΙΛΗ


Μάσκαρα
Για μάτια μοναδικά
H μάσκαρα όχι μόνο τονίζει, αλλά μετατρέπει τα μάτια σε «πρωταγωνιστές» του μακιγιάζ, δίνοντας ένταση και θηλυκότητα στο βλέμμα. Aνάλογα με το βουρτσάκι της, κάθε μάσκαρα μπορεί να προσθέσει μήκος, όγκο ή και τα δύο στις βλεφαρίδες σου. Για να αποφύγεις τους «κόμπους» και τις κολλημένες βλεφαρίδες, άπλωσε πρώτα μια στρώση μάσκαρα στα βλέφαρα του ενός ματιού και συνέχισε με το άλλο, ώστε να προλάβει να στεγνώσει η πρώτη στρώση πριν επαναλάβεις την εφαρμογή.
Χείλη
Η τελευταία... πινελιά!
Από το προκλητικό κόκκινο στο διακριτικό ροζ, από το ουδέτερο καφέ μέχρι το εντυπωσιακό φούξια, τα λαμπερά gloss και τα κραγιόν δίνουν το «φιλί της ζωής» στα χείλη. Η ποικιλία είναι πραγματικά μεγάλη και εσύ μπορείς να επιλέξεις το κατάλληλο, ανάλογα με το αποτέλεσμα που επιθυμείς.
● Διάφανα κραγιόν Δίνουν ένα απαλό χρώμα και δημιουργούν ένα υγρό εφέ.
● Γυαλιστερά κραγιόν/gloss Περιέχουν ιριδίζοντα στοιχεία που αντανακλούν το φως και δίνουν ένα λαμπερό χρώμα με εντυπωσιακή λάμψη.
● Lip gloss Συνδυάζουν τη φωτεινότητα ενός γυαλιστερού κραγιόν και την υγρή όψη ενός διάφανου. Όσο πιο πυκνή και κολλώδης είναι η σύνθεσή τους τόσο περισσότερο διαρκούν.
● Κραγιόν διαρκείας Για χείλη «γεμάτα» και εντυπωσιακά. Συνήθως είναι σε διπλή συσκευασία που εκτός από το κραγιόν περιλαμβάνει και ένα top coat (σταθεροποιητή χρώματος διαφανή, σε μορφή gloss ή balm) που επικαλύπτει το χρώμα, το κρατά σταθερό και ενυδατώνει τα χείλη.
Χρωματολόγιο Στις ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες, ταιριάζουν οι παστέλ και ροζ αποχρώσεις για πρωινές εμφανίσεις, ενώ το κόκκινο, τα έντονα φούξια και ροδακινί είναι ιδανικά για το βράδυ. › Στις σταρένιες επιδερμίδες, ιδανικές είναι οι γήινες αποχρώσεις, από τα πιο απαλά καφέ έως τα βαθιά καφε-κόκκινα. › Αν έχεις σκουρόχρωμη επιδερμίδα, σου ταιριάζουν τα θερμά χρώματα, όπως το πορτοκαλί και οι γκάμες του κόκκινου. › Για πιο «διακριτικές» εμφανίσεις, προτίμησε απαλά
vita

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΣΚΙΕΣ


Σκιές
Παιχνίδι με τα χρώματα!
Σε compact μορφή, υγρές ή σε σκόνη, ματ, μεταλλικές ή με ιριδίζουσα στοιχεία, σε κάθε λογής απόχρωση και χρώμα, οι σκιές ματιών σού δίνουν μια ποικιλία που σε προδιαθέτει να παίξεις μαζί τους. Όπως όλα τα παιχνίδια, όμως, έχει και αυτό τους «κανόνες» του.
● Οι γήινες αποχρώσεις είναι μια διακριτική και κομψή επιλογή, κατάλληλη για όλες τις ώρες.
● Oι αποχρώσεις του μοβ και του γκρι είναι εντυπωσιακές σε μπλε και πράσινα μάτια.
● Oι μπρονζέ αποχρώσεις ταιριάζουν σε κορίτσια με ξανθά και καστανά μαλλιά.
● Tα παστέλ χρώματα «δένουν» απόλυτα με την ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα.
● Oι έντονες, «τροπικές» αποχρώσεις, π.χ. πορτοκαλί, τιρκουάζ, «γράφουν» καλύτερα σε πολύ σκούρα επιδερμίδα.
● Η λευκή σκιά φωτίζει το βλέμμα, αλλά θα πρέπει να μπαίνει με φειδώ (μόνο στην εσωτερική γωνία του ματιού και κάτω από το τόξο των φρυδιών).
● Οι μεταλλικές αποχρώσεις κάνουν τα μάτια να φαίνονται πιο ζωντανά.
● Τις πολύ σκούρες, ιριδίζουσες και μεταλλικές αποχρώσεις είναι καλύτερα να τις κρατάς μόνο για βραδινές εμφανίσεις.
● Tο μαύρο δίνει ένταση στο βλέμμα, αλλά ταυτόχρονα σκληραίνει το πρόσωπο.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΡΟΥΖ


Ρουζ

Κάνει το πρόσωπο να δείχνει υγιές και φωτεινό και «ζωντανεύει» το μακιγιάζ. Το ρουζ σε κρεμώδη μορφή απλώνεται με τα δάχτυλα, με κυκλικές κινήσεις, και δη­μιουργεί ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα. Αν επιλέξεις ρουζ σε σκόνη, καλό θα είναι να επενδύσεις σε ένα πολύ καλό πινέλο, καθώς αυτά που περιέχουν οι συσκευασίες συχνά δεν είναι τα ιδανικά.
Πώς θα το απλώσεις
● Πέρασε το πινέλο πάνω από το προϊόν και φύσηξε για να φύγει η επιπλέον ποσότητα.
● Άπλωσε το ρουζ πάνω από τα μάγουλα, με κινήσεις ανοδικές προς τα αυτιά. Όσο προχωράς προς τους κροτάφους, το ρουζ θα πρέπει να σβήνει και να αναμειγνύεται με την επιδερμίδα.
● Αν θεωρείς το αποτέλεσμα υπερβολικό, πέρασε μια διαφανή πούδρα από πάνω.
Δείξε προσοχή Δεν πρέπει να απλώνεις το ρουζ πολύ κοντά στα μάτια, αλλά να αφήνεις τουλάχιστον δύο δάχτυλα απόσταση. Επίσης, για ένα πιο αρμονικό αποτέλεσμα, η απόχρωση του κραγιόν σου θα πρέπει να ανήκει στην ίδια χρωματική παλέτα με αυτήν του ρουζ - για παράδειγμα, μη συνδυάζεις κόκκινο κραγιόν με καφέ ρουζ.
Χρωματολόγιο Η απόχρωση του ρουζ θα πρέπει να φαίνεται φυσική πάνω σου και άρα όσο πιο ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα έχεις, τόσο πιο ανοιχτή απόχρωση θα πρέπει να έχει. Αναζήτησε παστέλ χρώματα, όπως ροζ ή σομόν, εάν έχεις ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα και βαθιές αποχρώσεις, όπως απαλό δαμασκηνί ή καφε-κόκκινο, εάν έχεις σκουρόχρωμη επιδερμίδα.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ MAKE UP



Μake-up
Κάλυψη και απόκρυψη
Σε υγρή ή σε compact μορφή, σκοπός του make-up είναι να καλύψει ατέλειες, να δώσει ομοιόμορφο τόνο και ­λάμψη στην επιδερμίδα. Υπάρχουν συνθέσεις που απαντούν στις ανάγκες κάθε επιδερμίδας, από την ξηρή έως τη λιπαρή, από την επιδερμίδα με ακμή μέχρι την ευαίσθητη.
Ξηρή επιδερμίδα Προτίμησε ένα ενυδατικό make-up σε λεπτόρρευστη υφή για να απλώνεται άνετα και να μην «τραβάει».
Κανονική επιδερμίδα Διάλεξε ένα λεπτόρρευστο make-up που προσαρμόζεται στο χρώμα και στην υφή της επιδερμίδας, ώστε να φαίνεται απολύτως φυσικό.
Λιπαρή επιδερμίδα Ένα make-up με μόρια πούδρας θα δώσει ματ αποτέλεσμα και θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις τη γυαλάδα.
Επιδερμίδα με ακμή Δοκίμασε ένα παχύρρευστο υπερκαλυπτικό make-up, με σύνθεση όμως που δεν κλείνει τους πόρους και δεν προκαλεί μαύρα στίγματα.
Χρωματολόγιο Το make-up θα πρέπει να το επιλέξεις προσεκτικά και να το δοκιμάσεις πάνω στο πρόσωπό σου σε φυσικό φωτισμό. Το Vita παραθέτει ορισμένες βασικές αρχές και σε βοηθά να επιλέξεις το make-up που σου ταιριάζει.
● Στις ροζ-μπεζ επιδερμίδες ταιριάζουν οι αποχρώσεις με βάση το κόκκινο.
● Στις μπεζ επιδερμίδες που δεν κοκκινίζουν ταιριάζουν οι αποχρώσεις με βάση το κίτρινο.
● Στις κοκκινο-κίτρινες επιδερμίδες ταιριάζουν οι αποχρώσεις με βάση το πορτοκαλί.

ΔΙΑΙΤΕΣ: 7 ΜΥΘΟΙ


Τα επτά ψέματα που μας επιβαρύνουν με περιττά κιλά:

Η παράλειψη ενός γεύματος οδηγεί σε απώλεια βάρους:
Ισχύει το ακριβώς αντίθετο. Ιδιαίτερα όσον αφορά το πρωινό, η παράλειψή του έχει ως αποτέλεσμα την επιβράδυνση του μεταβολικού ρυθμού, αφού ο οργανισμός αντιλαμβάνεται τη στέρηση ως κατάσταση εκτάκτου ανάγκης.
Τα λίπη βλάπτουν:
Η απουσία λιπαρών από τη διατροφή μας μπορεί να έχει ως συνέπεια την αύξηση του βάρους. Μια δίαιτα πλούσια σε Ωμέγα 3 «ξυπνάει» το μεταβολισμό και επιταχύνει τις καύσεις, ενώ παράλληλα προκαλεί αίσθημα κορεσμού.
Τα προϊόντα light αδυνατίζουν:
Το γεγονός ότι ορισμένα προιόντα έχουν μειωμένα λιπαρά ή ζάχαρη δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι έχουν λίγες θερμίδες.
Μία ώρα στο γυμναστήριο ισοδυναμεί με ένα πλούσιο γεύμα:
Η σχέση μεταξύ άσκησης και καύσεων δεν είναι σταθερή για όλους τους οργανισμούς. Κυμαίνεται ανάλογα με τη μυϊκή μάζα και μια σειρά άλλων παραγόντων που καθορίζουν τον μεταβολικό ρυθμό.
Οι υδατάνθρακες παχαίνουν:
Δεν υπάρχει καμία επιστημονική ένδειξη που να ενοχοποιεί τους υδατάνθρακες για τα περιττά κιλά μας. Επιπλέον, η απουσία τους έχει ως συνέπειες έντονη υπνηλία και ευερεθιστότητα.
Μόνο με δίαιτα μπορεί κανείς να αδυνατίσει:
Σύμφωνα με στατιστικές έρευνες, ένας στους τέσσερις κατοίκους της Δύσης ακολουθεί κάποια δίαιτα. Τα αποτελέσματα, ωστόσο, σπάνια θα τον δικαιώσουν. Αντίθετα, η εμμονή του με τα απαγορευμένα τρόφιμα θα μεγαλώσει και αργά ή γρήγορα θα επιστρέψει στις παλιότερες διατροφικές του συνήθειες.
Η αποτοξίνωση κάνει καλό:
Ενας υγιής οργανισμός δεν έχει ανάγκη αποτοξίνωσης. Παρ' όλα αυτά, μια ολιγοήμερη δίαιτα δεν βλάπτει ουσιαστικά - οι συνήθεις παρενέργειες περιορίζονται στον πονοκέφαλο και στο φούσκωμα. Οι μακροχρόνιες δίαιτες «αποτοξίνωσης», όμως, απαγορεύονται υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, γιατί μπορεί να προκαλέσουν μόνιμες και μη αναστρέψιμες βλάβες στην υγεία μας.
kathimerini

Τρίτη, 22 Φεβρουαρίου 2011

Συμβουλες για ησυχο υπνο

Εάν ξυπνήσατε το πρωί «σκουντουφλώντας» και νιώθοντας ότι δεν κοιμηθήκατε καλά το βράδυ, αναθαρρήστε: δεν είστε οι μόνοι. Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι περισσότεροι ενήλικες παλεύουν για να κοιμηθούν, με συνέπεια σπανίως πλέον να απολαμβάνουν τις τουλάχιστον επτά ώρες ήσυχου ύπνου που συνιστώνται για καλή υγεία.

Το 61% όσων συμμετείχαν στην έρευνα είπαν ότι με το ζόρι φτάνουν τις έξι ώρες τη νύχτα, ενώ σχεδόν ο ένας στους τρεις δήλωσαν πως πάσχουν από αϋπνία – με πολλούς από αυτούς να υποφέρουν εδώ και χρόνια.

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι η έλλειψη ύπνου οδηγεί στην κατάθλιψη, την ελλιπή συγκέντρωση και την αδυναμία διεκπεραιώσεως απλών δραστηριοτήτων.

Όπως αναφέρει η εφημερίδα «Daily Mail», σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης την οποία πραγματοποίησε το Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας (MHF) της Βρετανίας σε 5.300 εθελοντές, οι πάσχοντες από αϋπνία έχουν τετραπλάσιες πιθανότητες να αντιμετωπίζουν προβλήματα σχέσεων, τριπλάσιες πιθανότητες να δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν ή να είναι κακοδιάθετοι, και διπλάσιες πιθανότητες να πάσχουν από μειωμένη ενεργητικότητα.

Μακροπρόθεσμα, εξάλλου, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, παχυσαρκίας, διαβήτη, ακόμα και καρκίνου.

Το 25% των εθελοντών είπαν επίσης ότι ο ύπνος τους ταράζεται από προβλήματα, όπως το τρίξιμο των δοντιών και η άπνοια, δηλαδή η βραχεία, επαναλαμβανόμενη διακοπή της αναπνοής που τους κάνει να μισοξυπνούν πολλές φορές κάθε βράδυ πασχίζοντας να ξαναβρούν την αναπνοή τους.

Μόλις το 39% είπαν ότι κοιμούνται πολύ και καλά, σύμφωνα με το MHF, το οποίο χαρακτήρισε τις διαταραχές του ύπνου «πρόβλημα δημόσιας υγείας» και ζήτησε να διεξαχθούν ενημερωτικές εκστρατείες για να συνειδητοποιήσει το κοινό πόσο σημαντικό είναι να κοιμάται καλά το βράδυ.

«Μολονότι δίνεται διαρκώς – και δικαίως – έμφαση στην προσεγμένη διατροφή και στην συστηματική γυμναστική, ως μεθόδων προάσπισης της υγείας, ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός, διότι μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική και την σωματική υγεία», δήλωσε ο δρ Άντριου ΜακΚάλοου, από το MHF.

Μας ξαγρυπνάει το στρες



Πόσες ώρες ύπνου όμως χρειάζεται ο καθένας μας;

ΚΑΘΑΡΑ ΜΑΛΛΙΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ

Οι απόψεις που έχουμε ακούσει κατά καιρούς «Μην λούζεστε συχνά, δεν κάνει», είναι μύθος και πρόκειται για απόψεις του Μεσαίωνα.

Οι δερματολόγοι συνιστούν ανεπιφύλακτα να λουζόμαστε κάθε μέρα, ακόμη και δύο φορές την ημέρα, ειδικά για άτομα εκείνα που εκκρίνουν πολύ σμήγμα στο τριχωτό της κεφαλής.

Το δέρμα του τριχωτού και οι τριχοθύλακες πρέπει να καθαρίζονται σωστά, προκειμένου να επιτυγχάνεται η σωστή ανάπτυξη της τρίχας, διαφορετικά εμποδίζεται η αναπαραγωγή και η ανάπτυξη της τρίχας και δημιουργούνται τα ανάλογα προβλήματα. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο, σε καμία περίπτωση δεν αφήνουμε μαλλιά μας να λαδώνουν και τα λούζουμε καθημερινά με το κατάλληλο σαμπουάν.

Όσον αφορά τα προϊόντα μαλλιών που χρησιμοποιείτε, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά προϊόντα ή φυτικά προϊόντα (και πάλι από το φαρμακείο) καθώς είναι πολύ πιο έμπιστα για τα μαλλιά σας. Συμβουλευτείτε όμως τον δερματολόγο σας, προκειμένου να σας καθοδηγήσει σωστά. Δεν χρειάζεται να παρουσιαστεί πρώτα οποιοδήποτε πρόβλημα και να πάτε «αναγκαστικά» στον δερματολόγο.

Συμβουλευτείτε τον ούτως ή άλλως έστω για μια φορά, ώστε να ενημερωθείτε σωστά για την υγεία των μαλλιών σας, για τα προϊόντα που είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε καθώς και για τις βιταμίνες μαλλιών που ενδεχομένως να χρειαστείτε.

Πηγή: Sigmalive.com

Ποιο είναι το τέλειο μακιγιάζ για το σχήμα των ματιών σου;



Φωτό: © Getty Images

Σύμφωνα με μια πολύ σοφή ρήση είμαστε όλοι ίσοι αλλά δεν είμαστε ίδιοι! Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ότι όλες πολύ σωστά διεκδικούμε το δικαίωμα στην ομορφιά, ωστόσο ο δρόμος που πρέπει να ακολουθήσουμε δεν είναι για όλες μας ο ίδιος. Ας πάρουμε για παράδειγμα το σχήμα των ματιών μας: άλλη έχει αμυγδαλωτά, άλλη μάτια με καθοδικότητα, άλλη μάτια με μακρινή απόσταση από τη μύτη ή πολύ κοντινή. Εσύ σε ποια κατηγορία ανήκεις; Δεν έχεις παρά να επιλέξεις και να πάρεις τον δρόμο που σου προτείνει η make up artist Μαίρη Φακίνου για ένα μακιγιάζ ματιών κομμένο και ραμμένο στο σχήμα σου! Έχουμε και λέμε, λοιπόν...

Αμυγδαλωτά μάτια όπως της Sienna Miller



To αμυγδαλωτό είναι το ιδανικότερο σχήμα ματιών σύμφωνα με τους make up artist. Αυτό στην πράξη σημαίνει ότι μπορείς να το μακιγιάρεις όπως θες, χωρίς να ακολουθήσεις διορθωτικές κινήσεις και συγκεκριμένα tips. Για μια ακόμη φορά, η Sienna Miller αποδεικνύεται τέλεια!

Στρογγυλά μάτια όπως της Ashley Olsen



Αν έχεις στρογγυλά μάτια απόφυγε να τονίσεις το κέντρο του άνω και κάτω βλεφάρου διότι με τον τρόπο αυτό θα τονίσεις ακόμη περισσότερο το στρογγυλό τους σχήμα. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να τονίσεις από το μέσο του κάτω και άνω βλεφάρου μέχρι την εξωτερική γωνία ώστε να δώσεις αμυγδαλωτό σχήμα. Επιπλέον, πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και η σωστή τοποθέτηση της μάσκαρα. Η τελευταία τονίζει το λάθος μάτι καθώς αποτελεί  προέκταση του ματιού και χρησιμοποιώντας την λάθος είναι σαν να προεκτείνεις το πρόβλημα. Ο σωστός τρόπος είναι να βάλεις περισσότερη ποσότητα στις ακριανές και άνω βλεφαρίδες και όχι στην κορύφωση (κέντρο) του ματιού.

Μάτια που είναι πολύ κοντά στη μύτη όπως της Jennifer Aniston



Αν έχεις αυτό το σχήμα ματιών δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα να τονίσεις με σκιά ή μολύβι την ρίζα του κάτω βλεφάρου. Για να αλλάξεις, όμως, το σχήμα του ματιού σου και να δημιουργήσεις ένα effect ύπαρξης απόστασης των ματιών σου από την μύτη σου ακολούθησε την συμβουλή της make up artist: Μην τονίζεις την εσωτερική γωνία του ματιού παρά μόνο την εξωτερική. Επιπλέον, και η μάσκαρα πρέπει να τοποθετηθεί με έμφαση στην εξωτερική γωνία του ματιού. Με τον τρόπο αυτό θα μειώσεις την απόσταση και τα μάτια σου θα δείχνουν πιο σωστά.

Μάτια που είναι πολύ μακριά από τη μύτη όπως της Uma Thurman



Σε αυτή την περίπτωση, το μυστικό για να μειώσεις τις αποστάσεις είναι να χρησιμοποιήσεις σκιές που είναι πολύ κοντά στο χρώμα του δέρματος στην εσωτερική γωνία, τονίζοντας το κομμάτι ανάμεσα στο φρύδι και το μάτι. Το υπόλοιπο μάτι το μακιγιάρεις κανονικά, απλώς δίνεις έμφαση στην εσωτερική γωνία. Όσον αφορά στη μάσκαρα, τονίζεις τις βλεφαρίδες σε όλο το μήκος τους χωρίς να δώσεις έμφαση σε συγκεκριμένα σημεία, όπως για παράδειγμα, η εξωτερική γωνία.
Extra info: Δοκίμασε να βάλεις μολύβι σε όλο το κινητό βλέφαρο μέχρι και την εσωτερική γωνία του ματιού όπως έκανε εδώ η Uma Thurman. Με το tip αυτό μειώνεις τις αποστάσεις.

Μάτια με καθοδικότητα όπως της Camilla Belle



Aν έχεις μάτια με καθοδική φορά αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να εστιάσεις στο να τους δώσεις ανοδικότητα. Μια πολύ καλή λύση είναι να χρησιμοποιήσεις μολύβι ή eyeliner σε όλο το κινητό βλέφαρο και να σχηματίσεις μια γραμμή η οποία να ξεκινάει λεπτή από τον κανθό του ματιού (εσωτερική γωνία) και να φαρδαίνει σταδιακά "κουμπώνοντας" στο τελείωμα. Όσον αφορά στη χρήση μάσκαρα: άπλωσέ την μόνο στις άνω βλεφαρίδες, παιρνώντας μια δεύτερη στρώση στις ακριανές και μόνο.

"σπιτικές" μάσκες

 για ξηρή επιδερμίδα

Υλικά : 1 μπανάνα πολτοπιημένη
             1 κουταλιά της σούπας ανθότυρο
             1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
             (ανακατεύουμε καλά τα υλικά)
Εφαρμόζουμε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό,αφήνουμε για 10 λεπτά και ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό.



για λιπαρή επιδερμίδα

Υλικά : 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
             1 κουταλιά της σούπας γάλα
             1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
             1 κουταλιά της σούπας ανθότυρο
             (ανακατεύουμε καλά τα υλικά)
Εφαρμόζουμε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό,αφήνουμε για 10 λεπτά και ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό.       



Tip : αφού αφαιρέσουμε τη μάσκα εφαρμόζουμε σε πρόσωπο και λαιμό την ενυδατική μας κρέμα

ΓΙΑ ΤΡΑΓΑΝΑ ΤΗΓΑΝΙΤΑ


Τηγανίζετε φέτες από μελιτζάνες, κολοκυθάκια,
αλλά όταν τα τηγανίζετε αυτά δεν είναι αρκετά τραγανά και έχουν και μια
μικρή γεύση αλευριού; Δοκιμάστε το εξής: Αλευρώστε τα και μετά
βουτήξτε τα σε ενα μπολ με νερό. Τινάξτε ελαφρά για να φύγει το
επιπλέον νερό και ρίξτε τα στο τηγάνι με το λάδι. Πιτσιλίζουν λίγο
αλλά γίνονται τραγανά.Επιπλεον δεν ρουφούν πολυ λάδι, και είναι ιδιαίτερα εμφανίσιμα.
Με τον τρόπο αυτό το λάδι στο τηγάνι μας παραμένει καθαρό (χωρίς
υπολείμματα από αλεύρι) σε όσες τηγανιές και αν κάνουμε.

ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕ ΤΗΝ ΥΓΡΑΣΙΑ

Σε καποια σημεια του σπιτιου (παταρια,αποθηκες,υπογεια) που δεν αεριζονται καλα η ειναι πολυ σκοτεινα μαζευουν υγρασια και κατα συνεπεια μουχλαΓια να γλυτωσεις απο την ανεπιθυμητη υγρασια βαλε σε ενα τουλι μερικες κιμωλιες και κρεμασε το στις περιοχες αυτες Η κιμωλια εχει την δυνατοτητα να απορροφα την υγρασια. Αλλαζε τις κιμωλιες καθε δεκα μερες

ΝΤΙΠ ΓΙΑ ΚΡΑΚΕΡΑΚΙΑ

Μια συσκευασια τυρι κρεμα και μια πιπερια φλωρινης (ετοιμη απ΄το βαζο)Χτυπαμε τα δυο υλικα στο μουλτι και το ντιπ ειναι ετοιμο για τα κρακερακια μας.

"αναζοωγωνητικά" peeling

Peeling για πρόσωπο και σώμα

Υλικά : ελαιόλαδο (ή λάδι jojoba) και ζάχαρη
 Εφαρμογή : κάνουμε peeling με ελαφρές κυκλικές κινήσεις και το αφήνουμε 15 λεπτά στο πρόσωπο και 30 λεπτά στο σώμα.


Υλικά : χυμός λεμονιού και ζάχαρη
Εφαρμογή : κάνουμε πολύ ελαφρό peeling και στο πεόσωπο και στο σώμα και ξεπλένουμε καλά με χλιαρό νερό.

Δευτέρα, 21 Φεβρουαρίου 2011

"μυστικό" για λαμπερό δέρμα

       Εγώ από τη φύση μου έχω θαμπή επιδερμίδα και τώρα που κοντεύω τα τριάντα μ' έχει πιάσει ένας πανικός για την επιδερμίδα μου και κυριότερα με το πρόσωπο μου.Έχω βρει λύσεις για λαμπερό και υγιές δέρμα και δεσμεύομαι να σας τις πω όλες.
       Όμως το κυριότερο όλων είναι η διατροφή,αυτό που βάζουμε μέσα στον οργανισμό μας και μετά όλα αυτά που βάζουμε πάνω μας (μάσκες,peeling,κλπ.).Έτσι λοιπόν σας λέω πως τα τελεύταια χρόνια έχω υιοθετήσει τη συμβουλή της μαμάς μου (φαντάζομαι και των δικών σας) και πίνω κάθε πρωί ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι.Όταν άρχισα να το κάνω,τον πρώτο μήνα η αλλαγή ήταν θεαματική και το ευτύχημα ήταν οτι όλοι το παρατηρούσαν και με ρώταγαν τι ακριβώς έχω κάνει.Μια δοκιμή θα σας πείσει.Ειλικρινά θα εκπλαγείτε απ' το αποτέλεσμα.

Πάστα Φλώρα

Υλικά : 1 πακέτο αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
             1/2 πακέτο μαργαρίνη (σε θερμοκρασία δωματίου)
             1 ποτήρι ζάχαρη
             1 βανίλια
             2 αυγά
             1/2 βάζο μαρμελάδα της επιλογής μας (προτείνουμε βερίκοκο ή κεράσι)
Εκτέλεση : Σε μία λεκανίτσα δουλεύουμε τη ζάχαρη και τη μαργαρίνη μέχρι να γίνει σαν κρέμα,έπειτα ρίχνουμε τα αυγά,τη βανίλια και σιγά-σιγά το αλεύρι και φτιάχνουμε μια ωραία μαλακή ζύμη.Βουτυρώνουμε και αλευρώνουμε το ταψί μας ή τη φόρμα μας τοποθετούμε τη ζύμη μας και την απλώνουμε ομοιόμορφα με τα χέρια μας έτσι ώστε να καλυφθούν εως ένα σημείο και τα τοιχώματα,στο μεταξύ έχουμε κρατήσει λίγο από τη ζύμη μας για τα κορδονάκια.Τοποθετούμε πάνω στη ζύμη τη μαρμελάδα μας και τη στρ'ωνουμε ομοιόμορφα,στη συνέχεια φτιάχνουμε τα κορδονάκια και τα τοποθετούμε πανω απ' τη μαρμελάδα σταυρωτά.Ψήνουμε στους 180 βαθμούς,σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 40 λεπτά

Ευκολη Μηλοπιτα

Υλικά : 3 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις
             3 κουταλιές της σούπας μαργαρίνη
             3 κουταλιές της σούπας νερό παγωμένο
             5 μήλα
             5 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
             καννέλα
             1 ασπράδι
             1 κουταλία της σούπας φρυγανιά τρυμμενή
             1 κουταλία της σούπας χυμο λεμόνι 
Εκτέλεση : Σε μία λεκανίτσα ρίχνουμε το αλεύρι και την μαργαρίνη,τα δουλεύουμε με το χέρι μας μέχρι 
                  να ενσωματωθούν και να μοιάζουν με τρίμματα.Έπειτα ρίχνουμε το νερό και πλάθουμε τη 
                  ζύμη μας.Τη χωρίζουμε σε δύο ίσα μέρη,τα ανοίγουμε σε φύλλα και στρώνουμε το ένα στο
                  ταψί μας.Σε ένα άλλο μπώλ βάζουμε τα μήλα καθαρισμένα και κομμένα σε κυβάκια,
                  τη ζάχαρη,την καννέλα,το χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε καλά.Πασπαλίζουμε τη βάση με την φρυγανιά και έπειτα αραδιάζουμε και τα μήλα,σκεπάζουμε την πίτα μας και με το άλλο φύλλο και με ένα πηρούνι κάνουμε μερικές τρυπούλες,αλοίφουμε και με το ασπράδι και ψήνουμε στους 200 βαθμούς,σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 45 λεπτά.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...