Προσαρμοσμένη αναζήτηση

Τρίτη, 22 Μαρτίου 2011

έξυπνη και οικονομική διατροφή

Ενσωματώνοντας κάποιες μικρές αλλαγές στη διατροφή σου μπορεί να γλυτώσεις χρήματα,να τρέφεσαι υγιεινά και να προστατέψεις και το περιβάλλον.

Μερικοί απλοί τρόποι :

Περιόρισε το κρέας σε 2 γεύματα την εβδομάδα.Εκτός του οτι κοστίζει ακριβά,αναλογίσου και το κόστος του στο περιβάλλον,αλλά και στην υγεία σου.

Προτίμησε τα εγχώρια κρέατα,αβγά και γαλακτοκομικά,έτσι ώστε να γνωρίζεις τις συνθήκες προέλευσης και ανάπτυξής τους και ταυτόχρονα να δίνεις τα λεφτά σου στον τόπο σου.

Όποια διατροφή κι αν ακολουθείς,στόχευσε
χαμηλά στην τροφική αλυσίδα προτιμώντας λαχανικά,πατάτες κ.λ.π.

Αντί για εμφυαλωμένο νερό,χρησιμοποίησε στο σπίτι σου φίλτρο νερού.Το εμφιαλομένο δεν είναι μόνο ακριβό,αλλά δημιουργεί και τεράστιο πρόβλημα ρύπων από πλαστικό-θα σε βοηθήσει πολύ να θυμάσαι οτι 1 πλαστικό μπουκάλι αποσυντίθεται σε 450 χρόνια!

Αγόρασε τροφές από το...καλάθι!Αντι για συσκευασμένη φέτα,αγόρασε χύμα και απόφυγε το ράφι με τις κονσέρβες.Κι εσύ θα γλιτώσεις χρήματα και το περιβάλλον έξτρα άχρηστες συσκευασίες.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...